{"id":9694,"date":"2023-09-05T18:08:31","date_gmt":"2023-09-05T16:08:31","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.weareprovital.com\/?p=9694"},"modified":"2023-09-05T18:08:33","modified_gmt":"2023-09-05T16:08:33","slug":"regeneracja-uszkodzonej-skory-a-rytmy-dobowe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.weareprovital.com\/pl\/regeneracja-uszkodzonej-skory-a-rytmy-dobowe\/","title":{"rendered":"Regeneracja uszkodzonej sk\u00f3ry, a rytmy dobowe \u2013 jak to rozumie\u0107"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mimo, i\u017c <strong>regeneracja uszkodzonej sk\u00f3ry jest kwesti\u0105<\/strong>, do kt\u00f3rej usi\u0142owano podej\u015b\u0107 ju\u017c wielokrotnie, obecne nowatorskie badania koncentruj\u0105 si\u0119 g\u0142\u00f3wnie na rytmie oko\u0142odobowym oraz zintegrowanym zdrowiu sk\u00f3ry.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Og\u00f3lnie rzecz bior\u0105c, dobre praktyki zwi\u0105zane z higien\u0105 snu reguluj\u0105 cykl dobowy, co z kolei pozytywnie wp\u0142ywa na og\u00f3lny stan zdrowia; natomiast procesy antyoksydacyjne i&nbsp;regeneracyjne bezpo\u015brednio wi\u0105\u017c\u0105 si\u0119 z tymi pozytywnymi efektami.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wraz z <a href=\"https:\/\/blog.weareprovital.com\/pl\/technologia-w-branzy-kosmetycznej-sztuczna-inteligencja-w-dermatologii-przesuwanie-granic-skutecznosci-kosmetykow\/\">post\u0119pem dermonauki<\/a> i coraz lepszym zrozumieniem roli snu i rytm\u00f3w dobowych w regeneracji uszkodzonej sk\u00f3ry, rozw\u00f3j piel\u0119gnacji ukierunkowanej na owe procesy by\u0142 tylko kwesti\u0105 czasu.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Content<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/blog.weareprovital.com\/pl\/regeneracja-uszkodzonej-skory-a-rytmy-dobowe\/#Rola_snu_i_rytmow_okolodobowych_w_regeneracji_uszkodzonej_skory\" >Rola snu i rytm\u00f3w oko\u0142odobowych w regeneracji uszkodzonej sk\u00f3ry<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/blog.weareprovital.com\/pl\/regeneracja-uszkodzonej-skory-a-rytmy-dobowe\/#Regeneracja_uszkodzonej_skory_poprzez_resynchronizacje_rytmow_okolodobowych\" >Regeneracja uszkodzonej sk\u00f3ry poprzez resynchronizacj\u0119 rytm\u00f3w oko\u0142odobowych<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Rola_snu_i_rytmow_okolodobowych_w_regeneracji_uszkodzonej_skory\"><\/span>Rola snu i rytm\u00f3w oko\u0142odobowych w regeneracji uszkodzonej sk\u00f3ry<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W 2017 roku przyznano <a href=\"https:\/\/www.nobelprize.org\/prizes\/medicine\/2017\/advanced-information\/\">nagrod\u0119 Nobla w dziedzinie fizjologii<\/a> zespo\u0142owi trzech naukowc\u00f3w za ich odkrycia dotycz\u0105ce mechanizm\u00f3w molekularnych kontroluj\u0105cych <strong><a href=\"https:\/\/blog.weareprovital.com\/wplyw-swiatla-niebieskiego-na-skore\/\">rytm dobowy<\/a><\/strong>. Przyczyni\u0142o si\u0119 to do zwr\u00f3cenia <strong>bezprecedensowej uwagi<\/strong> na procesy powszechnie okre\u015blane jako nasze \u201ezegary biologiczne\u201d \u2013 tradycyjnie pomijane.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Najbardziej znanym skutkiem desynchronizacji rytm\u00f3w dobowych jest zmiana cyklu snu i&nbsp;czuwania. Najnowsze <a href=\"https:\/\/blog.weareprovital.com\/pl\/rozwiazania-technologiczne\/\"><strong>badania naukowe zwi\u0105zane z pomy\u015blnym starzeniem si\u0119<\/strong><\/a> szybko jednak wykry\u0142y jego wp\u0142yw na sk\u00f3r\u0119; stwierdzono, tym samym, \u017ce zmiany w tych cyklach mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na fizjologiczny metabolizm sk\u00f3ry, pot\u0119guj\u0105c oznaki zm\u0119czenia i przedwczesnego starzenia si\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mechanizm b\u0119d\u0105cy podstaw\u0105 tego zjawiska to w\u0142a\u015bnie <strong>niedawno odkryte peryferyjne \u201ezegary oko\u0142odobowe\u201d<\/strong>. S\u0105 one odpowiedzialne nie tylko za <strong>regulacj\u0119 lokalnych proces\u00f3w kom\u00f3rkowych<\/strong>, ale te\u017c centralnego zegara dobowego w m\u00f3zgu; odpowiadaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c za szereg innych proces\u00f3w, takich jak przeznask\u00f3rkow\u0105 utrac\u0119 wody, proliferacj\u0119 keratynocyt\u00f3w, przep\u0142yw krwi przez sk\u00f3r\u0119 czy temperatur\u0119 sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Te peryferyjne zegary oko\u0142odobowe (znajduj\u0105 si\u0119 na nask\u00f3rku a nie w m\u00f3zgu) dzia\u0142aj\u0105 w nast\u0119puj\u0105cy spos\u00f3b: sie\u0107 p\u0119tli sprz\u0119\u017cenia zwrotnego z\u0142o\u017cona z aktywator\u00f3w i represor\u00f3w jest regulowana przez dwa kluczowe geny \u201ezegarowe\u201d: Clock (ang. circadian locomotor output cycles kaput) i Bmal1 (podobny do genu ARNT w m\u00f3zgu i mi\u0119\u015bniach).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Stanowi\u0105 one kontrol\u0119 dla regeneruj\u0105cego rytm obwodu molekularnego, kt\u00f3ry aktywuje wszystkie procesy zwi\u0105zane z cyklami oko\u0142odobowymi. Jako takie odpowiedzialne s\u0105 mi\u0119dzy innymi za <strong>regulacj\u0119 setek gen\u00f3w<\/strong> zwi\u0105zanych z kluczowymi funkcjami fizjologicznymi, takimi jak wzrost kom\u00f3rek, naprawa uszkodze\u0144 DNA, funkcji odporno\u015bciowych oraz wielu innych proces\u00f3w metabolicznych.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W rzeczywisto\u015bci, zegar dobowy w kom\u00f3rkach spe\u0142nia cztery podstawowe funkcje:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Regeneracji metabolizmu<\/li>\n\n\n\n<li>Proliferacji kom\u00f3rkowej<\/li>\n\n\n\n<li>Podzia\u0142u kom\u00f3rkowego<\/li>\n\n\n\n<li>R\u00f3\u017cnicowania keratynocyt\u00f3w, w celu aktywacji naturalnych mechanizm\u00f3w, aby regeneracja uszkodzonej sk\u00f3ry mog\u0142a zaistnie\u0107, ale w szczeg\u00f3lno\u015bci bariery ochronnej sk\u00f3ry.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Podczas, gdy pierwsze trzy maj\u0105 miejsce w warstwie podstawowej nask\u00f3rka p\u00f3\u017anym popo\u0142udniem i wieczorem, w nocy nadchodzi czas r\u00f3\u017cnicowania keratynocyt\u00f3w.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jak wynika ze wszystkich wspomnianych powy\u017cej funkcji zaanga\u017cowanych w regeneracj\u0119 uszkodzonej sk\u00f3ry, zak\u0142\u00f3cenie cykli dobowych aktywuje efekt kaskadowy na sk\u00f3rze, co mo\u017ce prowadzi\u0107 do zaburze\u0144 funkcji kom\u00f3rkowych. Zaburzenia snu (i konsekwentnie rytm\u00f3w oko\u0142odobowych) oraz jego skutki mo\u017cna sklasyfikowa\u0107 od \u0142agodnych do powa\u017cnych:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/blog.weareprovital.com\/pl\/uszkodzona-bariera-skorna\/\"><strong>Zaburzone funkcjonowanie bariery ochronnej sk\u00f3ry<\/strong><\/a>, czego skutkiem mo\u017ce by\u0107 mi\u0119dzy innymi przeznask\u00f3rkowa utrata wody (ang. TEWL) oraz jej wysuszenie.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zmieniona proliferacja i r\u00f3\u017cnicowanie kom\u00f3rek <\/strong>\u2013<strong> <\/strong>oznacza to, \u017ce r\u00f3wnowaga mi\u0119dzy wzrostem i \u015bmierci\u0105 kom\u00f3rek mo\u017ce zosta\u0107 zaburzona, a tym samym przyczynia\u0107 si\u0119 do wy\u017cszego prawdopodobie\u0144stwa wyst\u0105pienia chor\u00f3b sk\u00f3ry, takich jak \u0142uszczyca lub nieprawid\u0142owe rogowacenie.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zmiany w produkcji melatoniny<\/strong>: wp\u0142yw melatoniny na organizm i sk\u00f3r\u0119 obejmuje jej dzia\u0142anie jako silnego przeciwutleniacza, hormonu chroni\u0105cego przed szkodliwym promieniowaniem ultrafioletowym (UV) oraz poprawiaj\u0105cego nawil\u017cenie sk\u00f3ry i jej funkcji jako bariery ochronnej. Poniewa\u017c produkcja melatoniny regulowana jest przez rytmy dobowe, zak\u0142\u00f3cenia te mog\u0105 prowadzi\u0107 do wyst\u0105pienia zaburze\u0144, a regeneracja uszkodzonej sk\u00f3ry nie b\u0119dzie prawid\u0142owo przebiega\u0107. De facto, niedawno odnotowano spadek jednego z receptor\u00f3w melatoniny (Mtr1), a tym samym wi\u0119ksz\u0105 sk\u0142onno\u015b\u0107 do uszkodze\u0144 kom\u00f3rkowych oraz utrat\u0119 przez melatonin\u0119 zdolno\u015bci naprawczych sk\u00f3ry (<a href=\"https:\/\/link.springer.com\/article\/10.1007\/s00403-013-1320-2\">Serravallo, M. i wsp., 2013<\/a>).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zwi\u0119kszony poziom stresu oksydacyjnego<\/strong>: rytmy oko\u0142odobowe pomagaj\u0105 koordynowa\u0107 antyoksydacyjne mechanizmy obronne w kom\u00f3rkach sk\u00f3ry, dlatego te\u017c zaburzenia w tym obszarze mog\u0105 prowadzi\u0107 do zwi\u0119kszonego stresu oksydacyjnego w kom\u00f3rkach.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\n\t\t<div class=\"ic_cta_wrapper\">\n\t\t\t<div class=\"ic_cta_banner\">\n\t\t\t\t<!--HubSpot Call-to-Action Code -->\n\t\t\t\t<span class=\"hs-cta-wrapper\" id='hs-cta-wrapper-1b86fcfd-60b3-48d1-afaf-068e8a43e7e4'>\n\t\t\t\t\t<span class='hs-cta-node hs-cta-1b86fcfd-60b3-48d1-afaf-068e8a43e7e4' id='hs-cta-1b86fcfd-60b3-48d1-afaf-068e8a43e7e4'>\n\t\t\t\t\t\t<!--[if lte IE 8]><div id=\"hs-cta-ie-element\"><\/div><![endif]-->\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/hubspot-cta-redirect-eu1-prod.s3.amazonaws.com\/cta\/redirect\/6867183\/1b86fcfd-60b3-48d1-afaf-068e8a43e7e4\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" class=\"hs-cta-img\" id=\"hs-cta-img-1b86fcfd-60b3-48d1-afaf-068e8a43e7e4\" style=\"border-width:0px;\" src=\"https:\/\/no-cache.hubspot.com\/cta\/default\/6867183\/1b86fcfd-60b3-48d1-afaf-068e8a43e7e4.png\"  alt=\"New Call-to-action\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t    <script charset=\"utf-8\" src=\"https:\/\/js.hscta.net\/cta\/current.js\"><\/script>\n\t\t\t\t\t<script type=\"text\/javascript\">\n\t\t\t\t\t\thbspt.cta.load(6867183, '1b86fcfd-60b3-48d1-afaf-068e8a43e7e4', {\"useNewLoader\":\"true\",\"region\":\"na1\"});\n\t\t\t\t\t<\/script>\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<!-- end HubSpot Call-to-Action Code -->\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n  <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Regeneracja_uszkodzonej_skory_poprzez_resynchronizacje_rytmow_okolodobowych\"><\/span>Regeneracja uszkodzonej sk\u00f3ry poprzez resynchronizacj\u0119 rytm\u00f3w oko\u0142odobowych<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W miar\u0119 jak bran\u017ca kosmetyczna wkracza w now\u0105 er\u0119, w kt\u00f3rej pi\u0119kno i zdrowie sk\u00f3ry s\u0105 rozumiane w spos\u00f3b holistyczny, segment <strong>kosmetyk\u00f3w pro-sleep<\/strong> odgrywa\u0107 b\u0119dzie niezwykle wa\u017cn\u0105 rol\u0119. Potwierdza to cz\u0119\u015bciowo wzrost liczby produkt\u00f3w do piel\u0119gnacji twarzy zawieraj\u0105cych <strong>melatonin\u0119, lub o dzia\u0142aniu podobnym do melatoniny<\/strong>, opieraj\u0105cych si\u0119 na jej wp\u0142ywie na cia\u0142o i sk\u00f3r\u0119, o czym wspomnieli\u015bmy powy\u017cej.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Podczas gdy marki wci\u0105\u017c poszukuj\u0105 innowacyjnych receptur, dzi\u0119ki kt\u00f3rym regeneracja uszkodzonej sk\u00f3ry b\u0119dzie \u0142atwiejsza, wa\u017cne jest, aby uzna\u0107 rol\u0119 o\u015bwiadcze\u0144 dotycz\u0105cych produkt\u00f3w sprzyjaj\u0105cych zasypianiu i produkt\u00f3w antystresowych jako cz\u0119\u015bci og\u00f3lnej narracji dla dobrego samopoczucia \u2013 odnosz\u0105cych sukces w dzisiejszej bran\u017cy kosmetycznej.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W\u0142a\u015bnie w takim kontek\u015bcie pojawia si\u0119 <strong>Circanblue\u2122<\/strong> firmy Provital \u2013 zaburzaj\u0105ca funkcjonowanie wega\u0144ska i postbiotyczna substancja aktywna, o zdolno\u015bciach <strong>resynchronizacji naturalnego biorytmu sk\u00f3ry<\/strong>, przeciwdzia\u0142a wywo\u0142anej cyfrowo desynchronizacji cyklu dobowego, sprzyjaj\u0105c zdrowemu starzeniu si\u0119 sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dzi\u0119ki kompleksowemu wp\u0142ywowi na nask\u00f3rkow\u0105 resynchronizacj\u0119 zegar\u00f3w biologicznych i&nbsp;regulowanych przez nie proces\u00f3w kom\u00f3rkowych, Circanblue\u2122 wykaza\u0142 skuteczno\u015b\u0107 in vitro w nast\u0119puj\u0105cych obszarach:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>24-godzinna synchronizacja ekspresji gen\u00f3w Clock i Bmal1 na ludzkich pierwotnych keratynocytach (HPK)<\/li>\n\n\n\n<li>Wzrost ekspresji gen\u00f3w niekt\u00f3rych bia\u0142ek maj\u0105cych zwi\u0105zek z rytmem oko\u0142odobowym<\/li>\n\n\n\n<li>Wzrost ekspresji gen\u00f3w enzym\u00f3w detoksykuj\u0105cych, aktywowanych przez cykle oko\u0142odobowe<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ponadto, te wybitne osi\u0105gni\u0119cia zgodne s\u0105 ze <strong>wzrostem popularno\u015bci probiotyk\u00f3w<\/strong> i&nbsp;fermentowanych produkt\u00f3w wellness. Circanblue\u2122 b\u0119d\u0105cy rozszerzeniem w obszarze piel\u0119gnacji sk\u00f3ry, uzyskiwany jest z lizatu probiotycznego <em>Lactococcus lactis \u2013 <\/em>pochodz\u0105c z ro\u015blinnej fermentacji bakteryjnej, potwierdza jednocze\u015bnie swoje wega\u0144skie pochodzenie.&nbsp;<br>Podsumowuj\u0105c, Circanblue\u2122 pozwala markom wykorzysta\u0107 <strong>najnowocze\u015bniejsz\u0105 biotechnologi\u0119<\/strong>, aby dostosowa\u0107 swoj\u0105 ofert\u0119 do <strong>zr\u00f3wnowa\u017conej i popartej naukowo skutecznej<\/strong> piel\u0119gnacji sk\u00f3ry oraz zaspokoi\u0107 wymagania konsument\u00f3w zaniepokojonych aspektami, takimi jak regeneracja uszkodzonej sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\n\t\t<div class=\"ic_cta_wrapper\">\n\t\t\t<div class=\"ic_cta_banner\">\n\t\t\t\t<!--HubSpot Call-to-Action Code -->\n\t\t\t\t<span class=\"hs-cta-wrapper\" id='hs-cta-wrapper-9755d348-02ab-4e88-bab7-512704fd689b'>\n\t\t\t\t\t<span class='hs-cta-node hs-cta-9755d348-02ab-4e88-bab7-512704fd689b' id='hs-cta-9755d348-02ab-4e88-bab7-512704fd689b'>\n\t\t\t\t\t\t<!--[if lte IE 8]><div id=\"hs-cta-ie-element\"><\/div><![endif]-->\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/hubspot-cta-redirect-eu1-prod.s3.amazonaws.com\/cta\/redirect\/6867183\/9755d348-02ab-4e88-bab7-512704fd689b\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" class=\"hs-cta-img\" id=\"hs-cta-img-9755d348-02ab-4e88-bab7-512704fd689b\" style=\"border-width:0px;\" src=\"https:\/\/no-cache.hubspot.com\/cta\/default\/6867183\/9755d348-02ab-4e88-bab7-512704fd689b.png\"  alt=\"New Call-to-action\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t    <script charset=\"utf-8\" src=\"https:\/\/js.hscta.net\/cta\/current.js\"><\/script>\n\t\t\t\t\t<script type=\"text\/javascript\">\n\t\t\t\t\t\thbspt.cta.load(6867183, '9755d348-02ab-4e88-bab7-512704fd689b', {\"useNewLoader\":\"true\",\"region\":\"na1\"});\n\t\t\t\t\t<\/script>\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<!-- end HubSpot Call-to-Action Code -->\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n  <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mimo, i\u017c regeneracja uszkodzonej sk\u00f3ry jest kwesti\u0105, do kt\u00f3rej usi\u0142owano podej\u015b\u0107 ju\u017c wielokrotnie, obecne nowatorskie badania koncentruj\u0105 si\u0119 g\u0142\u00f3wnie na [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":9287,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"om_disable_all_campaigns":false,"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[102,103,104],"class_list":["post-9694","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-najnowsze-trendy-kosmetyczne","tag-naprawa-skory-komorkowej","tag-odmladzanie-skory","tag-regeneracyjne-rozwiazania-do-pielegnacji-skory"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Regeneracja uszkodzonej sk\u00f3ry, a rytmy dobowe \u2013 jak to rozumie\u0107<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Regeneracja uszkodzonej sk\u00f3ry: odkryj, jak sen i rytm dobowy wp\u0142ywaj\u0105 na sk\u00f3r\u0119 i sk\u0142adniki kosmetyczne, kt\u00f3re pomagaj\u0105 ten stan odwr\u00f3ci\u0107.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.weareprovital.com\/pl\/regeneracja-uszkodzonej-skory-a-rytmy-dobowe\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Regeneracja uszkodzonej sk\u00f3ry, a rytmy dobowe \u2013 jak to rozumie\u0107\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Regeneracja uszkodzonej sk\u00f3ry: odkryj, jak sen i rytm dobowy wp\u0142ywaj\u0105 na sk\u00f3r\u0119 i sk\u0142adniki kosmetyczne, kt\u00f3re pomagaj\u0105 ten stan odwr\u00f3ci\u0107.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.weareprovital.com\/pl\/regeneracja-uszkodzonej-skory-a-rytmy-dobowe\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Rozpowszechniaj\u0105c czyste pi\u0119kno\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/weareprovital\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-09-05T16:08:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-09-05T16:08:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blog.weareprovital.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Regeneracja-uszkodzonej-skory.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"532\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Provital\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Provital\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.weareprovital.com\\\/pl\\\/regeneracja-uszkodzonej-skory-a-rytmy-dobowe\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.weareprovital.com\\\/pl\\\/regeneracja-uszkodzonej-skory-a-rytmy-dobowe\\\/\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.weareprovital.com\\\/pl\\\/\\\/#organization\"},\"headline\":\"Regeneracja uszkodzonej sk\u00f3ry, a rytmy dobowe \u2013 jak to rozumie\u0107\",\"datePublished\":\"2023-09-05T16:08:31+00:00\",\"dateModified\":\"2023-09-05T16:08:33+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.weareprovital.com\\\/pl\\\/regeneracja-uszkodzonej-skory-a-rytmy-dobowe\\\/\"},\"wordCount\":1110,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.weareprovital.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.weareprovital.com\\\/pl\\\/regeneracja-uszkodzonej-skory-a-rytmy-dobowe\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.weareprovital.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/06\\\/Regeneracja-uszkodzonej-skory.png\",\"keywords\":[\"Naprawa sk\u00f3ry kom\u00f3rkowej\",\"Odm\u0142adzanie sk\u00f3ry\",\"Regeneracyjne rozwi\u0105zania do piel\u0119gnacji sk\u00f3ry\"],\"articleSection\":[\"Najnowsze trendy kosmetyczne\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.weareprovital.com\\\/pl\\\/regeneracja-uszkodzonej-skory-a-rytmy-dobowe\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.weareprovital.com\\\/pl\\\/regeneracja-uszkodzonej-skory-a-rytmy-dobowe\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.weareprovital.com\\\/pl\\\/regeneracja-uszkodzonej-skory-a-rytmy-dobowe\\\/\",\"name\":\"Regeneracja uszkodzonej sk\u00f3ry, a rytmy dobowe \u2013 jak to rozumie\u0107\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.weareprovital.com\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.weareprovital.com\\\/pl\\\/regeneracja-uszkodzonej-skory-a-rytmy-dobowe\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.weareprovital.com\\\/pl\\\/regeneracja-uszkodzonej-skory-a-rytmy-dobowe\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.weareprovital.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/06\\\/Regeneracja-uszkodzonej-skory.png\",\"datePublished\":\"2023-09-05T16:08:31+00:00\",\"dateModified\":\"2023-09-05T16:08:33+00:00\",\"description\":\"Regeneracja uszkodzonej sk\u00f3ry: odkryj, jak sen i rytm dobowy wp\u0142ywaj\u0105 na sk\u00f3r\u0119 i sk\u0142adniki kosmetyczne, kt\u00f3re pomagaj\u0105 ten stan odwr\u00f3ci\u0107.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.weareprovital.com\\\/pl\\\/regeneracja-uszkodzonej-skory-a-rytmy-dobowe\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.weareprovital.com\\\/pl\\\/regeneracja-uszkodzonej-skory-a-rytmy-dobowe\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.weareprovital.com\\\/pl\\\/regeneracja-uszkodzonej-skory-a-rytmy-dobowe\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.weareprovital.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/06\\\/Regeneracja-uszkodzonej-skory.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.weareprovital.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/06\\\/Regeneracja-uszkodzonej-skory.png\",\"width\":800,\"height\":532,\"caption\":\"Regeneracja uszkodzonej sk\u00f3ry\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.weareprovital.com\\\/pl\\\/regeneracja-uszkodzonej-skory-a-rytmy-dobowe\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.weareprovital.com\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Regeneracja uszkodzonej sk\u00f3ry, a rytmy dobowe \u2013 jak to rozumie\u0107\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.weareprovital.com\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.weareprovital.com\\\/pl\\\/\",\"name\":\"Provital Blog | Spreading Clean Beauty\",\"description\":\"Zainspiruj si\u0119 i b\u0105d\u017a na czasie z najnowszymi trendami naturalnymi oraz sk\u0142adnikami aktywnymi. Pomo\u017cemy ci stworzy\u0107 wyr\u00f3\u017cniaj\u0105ce si\u0119 produkty. \",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.weareprovital.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Provital Blog\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.weareprovital.com\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.weareprovital.com\\\/pl\\\/#organization\",\"name\":\"Provital\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.weareprovital.com\\\/pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.weareprovital.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.weareprovital.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/logo-provital-blog.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.weareprovital.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/logo-provital-blog.jpeg\",\"width\":722,\"height\":542,\"caption\":\"Provital\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.weareprovital.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/weareprovital\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/weareprovital\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/company\\\/weareprovital\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCZ4Rfswm8jy7-aJU24a1QMA\",\"https:\\\/\\\/www.crunchbase.com\\\/organization\\\/provital-4e89\",\"https:\\\/\\\/www.bloomberg.com\\\/profile\\\/company\\\/3747256Z:SM\",\"https:\\\/\\\/www.dnb.com\\\/business-directory\\\/company-profiles.provital_sa.html\",\"https:\\\/\\\/www.weareprovital.com\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.weareprovital.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/f48e091c80c3fa47c53344c47bacb07c\",\"name\":\"Provital\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.weareprovital.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/03\\\/Avatar-Provital-2020-270x270.png\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.weareprovital.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/03\\\/Avatar-Provital-2020-270x270.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.weareprovital.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/03\\\/Avatar-Provital-2020-270x270.png\",\"caption\":\"Provital\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Regeneracja uszkodzonej sk\u00f3ry, a rytmy dobowe \u2013 jak to rozumie\u0107","description":"Regeneracja uszkodzonej sk\u00f3ry: odkryj, jak sen i rytm dobowy wp\u0142ywaj\u0105 na sk\u00f3r\u0119 i sk\u0142adniki kosmetyczne, kt\u00f3re pomagaj\u0105 ten stan odwr\u00f3ci\u0107.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.weareprovital.com\/pl\/regeneracja-uszkodzonej-skory-a-rytmy-dobowe\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Regeneracja uszkodzonej sk\u00f3ry, a rytmy dobowe \u2013 jak to rozumie\u0107","og_description":"Regeneracja uszkodzonej sk\u00f3ry: odkryj, jak sen i rytm dobowy wp\u0142ywaj\u0105 na sk\u00f3r\u0119 i sk\u0142adniki kosmetyczne, kt\u00f3re pomagaj\u0105 ten stan odwr\u00f3ci\u0107.","og_url":"https:\/\/blog.weareprovital.com\/pl\/regeneracja-uszkodzonej-skory-a-rytmy-dobowe\/","og_site_name":"Rozpowszechniaj\u0105c czyste pi\u0119kno","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/weareprovital","article_published_time":"2023-09-05T16:08:31+00:00","article_modified_time":"2023-09-05T16:08:33+00:00","og_image":[{"width":800,"height":532,"url":"https:\/\/blog.weareprovital.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Regeneracja-uszkodzonej-skory.png","type":"image\/png"}],"author":"Provital","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Provital","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blog.weareprovital.com\/pl\/regeneracja-uszkodzonej-skory-a-rytmy-dobowe\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.weareprovital.com\/pl\/regeneracja-uszkodzonej-skory-a-rytmy-dobowe\/"},"author":{"@id":"https:\/\/blog.weareprovital.com\/pl\/\/#organization"},"headline":"Regeneracja uszkodzonej sk\u00f3ry, a rytmy dobowe \u2013 jak to rozumie\u0107","datePublished":"2023-09-05T16:08:31+00:00","dateModified":"2023-09-05T16:08:33+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.weareprovital.com\/pl\/regeneracja-uszkodzonej-skory-a-rytmy-dobowe\/"},"wordCount":1110,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/blog.weareprovital.com\/pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.weareprovital.com\/pl\/regeneracja-uszkodzonej-skory-a-rytmy-dobowe\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blog.weareprovital.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Regeneracja-uszkodzonej-skory.png","keywords":["Naprawa sk\u00f3ry kom\u00f3rkowej","Odm\u0142adzanie sk\u00f3ry","Regeneracyjne rozwi\u0105zania do piel\u0119gnacji sk\u00f3ry"],"articleSection":["Najnowsze trendy kosmetyczne"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/blog.weareprovital.com\/pl\/regeneracja-uszkodzonej-skory-a-rytmy-dobowe\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.weareprovital.com\/pl\/regeneracja-uszkodzonej-skory-a-rytmy-dobowe\/","url":"https:\/\/blog.weareprovital.com\/pl\/regeneracja-uszkodzonej-skory-a-rytmy-dobowe\/","name":"Regeneracja uszkodzonej sk\u00f3ry, a rytmy dobowe \u2013 jak to rozumie\u0107","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.weareprovital.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.weareprovital.com\/pl\/regeneracja-uszkodzonej-skory-a-rytmy-dobowe\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.weareprovital.com\/pl\/regeneracja-uszkodzonej-skory-a-rytmy-dobowe\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blog.weareprovital.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Regeneracja-uszkodzonej-skory.png","datePublished":"2023-09-05T16:08:31+00:00","dateModified":"2023-09-05T16:08:33+00:00","description":"Regeneracja uszkodzonej sk\u00f3ry: odkryj, jak sen i rytm dobowy wp\u0142ywaj\u0105 na sk\u00f3r\u0119 i sk\u0142adniki kosmetyczne, kt\u00f3re pomagaj\u0105 ten stan odwr\u00f3ci\u0107.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.weareprovital.com\/pl\/regeneracja-uszkodzonej-skory-a-rytmy-dobowe\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.weareprovital.com\/pl\/regeneracja-uszkodzonej-skory-a-rytmy-dobowe\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/blog.weareprovital.com\/pl\/regeneracja-uszkodzonej-skory-a-rytmy-dobowe\/#primaryimage","url":"https:\/\/blog.weareprovital.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Regeneracja-uszkodzonej-skory.png","contentUrl":"https:\/\/blog.weareprovital.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Regeneracja-uszkodzonej-skory.png","width":800,"height":532,"caption":"Regeneracja uszkodzonej sk\u00f3ry"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.weareprovital.com\/pl\/regeneracja-uszkodzonej-skory-a-rytmy-dobowe\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/blog.weareprovital.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Regeneracja uszkodzonej sk\u00f3ry, a rytmy dobowe \u2013 jak to rozumie\u0107"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.weareprovital.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/blog.weareprovital.com\/pl\/","name":"Provital Blog | Spreading Clean Beauty","description":"Zainspiruj si\u0119 i b\u0105d\u017a na czasie z najnowszymi trendami naturalnymi oraz sk\u0142adnikami aktywnymi. Pomo\u017cemy ci stworzy\u0107 wyr\u00f3\u017cniaj\u0105ce si\u0119 produkty. ","publisher":{"@id":"https:\/\/blog.weareprovital.com\/pl\/#organization"},"alternateName":"Provital Blog","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.weareprovital.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blog.weareprovital.com\/pl\/#organization","name":"Provital","url":"https:\/\/blog.weareprovital.com\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/blog.weareprovital.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/blog.weareprovital.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/logo-provital-blog.jpeg","contentUrl":"https:\/\/blog.weareprovital.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/logo-provital-blog.jpeg","width":722,"height":542,"caption":"Provital"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.weareprovital.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/weareprovital","https:\/\/www.instagram.com\/weareprovital\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/weareprovital","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCZ4Rfswm8jy7-aJU24a1QMA","https:\/\/www.crunchbase.com\/organization\/provital-4e89","https:\/\/www.bloomberg.com\/profile\/company\/3747256Z:SM","https:\/\/www.dnb.com\/business-directory\/company-profiles.provital_sa.html","https:\/\/www.weareprovital.com"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blog.weareprovital.com\/pl\/#\/schema\/person\/f48e091c80c3fa47c53344c47bacb07c","name":"Provital","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/blog.weareprovital.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Avatar-Provital-2020-270x270.png","url":"https:\/\/blog.weareprovital.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Avatar-Provital-2020-270x270.png","contentUrl":"https:\/\/blog.weareprovital.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Avatar-Provital-2020-270x270.png","caption":"Provital"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.weareprovital.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9694","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.weareprovital.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.weareprovital.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.weareprovital.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.weareprovital.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9694"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blog.weareprovital.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9694\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9698,"href":"https:\/\/blog.weareprovital.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9694\/revisions\/9698"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.weareprovital.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9287"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.weareprovital.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9694"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.weareprovital.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9694"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.weareprovital.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9694"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}