Plantes adaptogènes et leurs applications en soins de la peau

Les recherches sur les plantes adaptogènes se sont intensifiées avec l’émergence des adaptogènes comme une catégorie prometteuse d’ingrédients dans les domaines du bien-être naturel et des soins de la peau.

Provenant des fleurs, des herbes et des champignons, les plantes adaptogènes sont des substances qui aident le corps à s’adapter au stress et à maintenir son équilibre. Si leurs bienfaits pour la santé sont nombreux (de la promotion de la récupération à l’excellence physique, en passant par la gestion du stress chronique), l’utilisation de plantes adaptogènes comme l’ashwagandha dans l’industrie de la beauté devient une tendance majeure.

Le rapport « The Future of Facial Skincare 2024 » de Mintel indique que 40 % des jeunes de 18 à 24 ans au Royaume-Uni ont entendu parler des plantes adaptogènes, dont 10 % savent ce qu’elles sont. De plus, les recherches sur les plantes adaptogènes ont augmenté de 22 % en 2024 par rapport à l’année précédente, tandis que Grand View Research prévoit une croissance de leur marché avec un taux de croissance annuel composé (CAGR) de 7 % d’ici 2030.

Dans ce contexte, étudier les plantes adaptogènes et leurs bénéfices pour la santé de la peau représente une opportunité clé pour l’innovation en soins de la peau, centrée sur l’efficacité.

Que signifie « adaptogène » ? Comprendre les plantes adaptogènes

Les plantes adaptogènes désignent un large éventail de substances naturelles (principalement des herbes ou des plantes) qui aident le corps humain à renforcer sa capacité à résister et à se remettre des stress physiques, mentaux et émotionnels.

Bien que les plantes adaptogènes soient variées, elles ont toutes en commun la régulation de différents processus physiologiques visant à rétablir l’équilibre lors de situations stressantes. Cela est possible grâce à la composition phytochimique complexe et riche des plantes adaptogènes.

Les effets de ces mécanismes peuvent être regroupés en trois grandes catégories :

• Aider le corps à s’adapter aux divers stress (physiques, chimiques ou émotionnels)
• Réguler les hormones du stress, comme le cortisol
• Soutenir la modulation du système immunitaire

Plantes adaptogènes et peau : ce que dit la science

Modulation de l’axe HPA et santé de la peau

Le stress chronique peut contribuer à des problèmes de peau tels que l’acné et le vieillissement prématuré (Wagner et al., 1994). Le mécanisme adaptogène impliqué dans la gestion du stress peut ainsi jouer un rôle clé dans l’amélioration de la santé de la peau. Plus précisément, ces mécanismes se concentrent sur la régulation de l’axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien (HPA), responsable de la réponse du corps au stress. Cela inclut l’utilisation de plantes adaptogènes comme la racine de Rhodiola rosea (Panossian et al., 2009).

Bien que cette action bénéficie à la santé générale, en ce qui concerne spécifiquement la peau, la régulation de l’axe HPA-like cutané a été montrée pour réparer la barrière cutanée et maintenir l’homéostasie de la peau, en « influençant la voie du stress oxydatif pour inhiber l’inflammation » et en « traitant les maladies de la peau tout en maintenant un état de santé optimal » (Liu et al., 2023).

Activité antioxydante

De nombreuses plantes adaptogènes possèdent des propriétés antioxydantes, qui aident à protéger la peau contre les dommages causés par les radicaux libres et les agressions environnementales.

Effets anti-inflammatoires

Certaines plantes adaptogènes contribuent à réduire l’inflammation, souvent associée à des affections cutanées telles que l’acné, l’eczéma et la rosacée.

Plus précisément, les effets anti-neuroinflammatoires des mécanismes adaptogènes ont montré qu’ils régulent l’expression des gènes des cytokines pro- et anti-inflammatoires, avec la capacité de moduler les voies de signalisation (Wróbel-Biedrawa et Podolak, 2024).

Équilibre hormonal

Les hormones, telles que le cortisol, ont un impact majeur sur la santé de la peau : elles peuvent accélérer le vieillissement cutané, provoquer des poussées d’acné ou induire des inflammations. Ainsi, les plantes adaptogènes qui favorisent l’équilibre hormonal ont également un effet positif sur la santé de la peau, en améliorant sa fonction et sa résistance.

Par exemple, la Rhodiola rosea a montré qu’elle réduisait les niveaux d’hormones de libération de la corticotropine via son action sur l’axe HPA, notamment la corticotropine, le cortisol et l’épinéphrine (Todorova et al., 2021).

Soutien du système immunitaire

Le système immunitaire joue un rôle essentiel dans la santé globale de la peau, en particulier dans le processus de cicatrisation. Certaines plantes adaptogènes ont montré qu’elles soutiennent et régulent le système immunitaire, à l’instar du P. ginseng, qui a démontré des effets bénéfiques sur le métabolisme du glucose et la modulation de la réponse immunitaire (Shergis et al., 2012).

Top 5 des plantes adaptogènes pour les soins de la peau

Ashwagandha (Withania somnifera)

Plante adaptogène prisée dans la médecine ayurvédique, l’ashwagandha est reconnue pour ses propriétés réduisant le stress, en aidant à équilibrer les niveaux de cortisol et à diminuer l’inflammation.

Ginseng (Panax ginseng)

Ancré dans les systèmes médicaux traditionnels d’Asie de l’Est et d’Amérique du Nord, le ginseng est utilisé pour stimuler l’énergie et améliorer le bien-être général. En cosmétique, l’extrait de ginseng Provital’’s GINSENG EXTRACT GNBN possède des effets anti-âge et anti-rides, notamment en favorisant la synthèse du collagène, parmi d’autres bienfaits.

Rhodiola rosea

Surnommée racine d’or ou racine de rose, la rhodiola rosea provient des régions froides et des zones montagneuses de l’hémisphère nord. Elle est principalement utilisée pour combattre la fatigue et améliorer la clarté mentale. Grâce à ses propriétés adaptogènes, antioxydantes et anti-inflammatoires, la rhodiola rosea est devenue un ingrédient prisé dans les soins de la peau pour protéger celle-ci contre le stress environnemental.

Racine de réglisse (Glycyrrhiza glabra)

La racine de réglisse renferme des composés aux propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, ce qui la rend particulièrement bénéfique pour apaiser la peau irritée et réduire l’hyperpigmentation. L’extrait de réglisse de Provital a démontré sa capacité à promouvoir l’anti-inflammation, stimuler les défenses cutanées et agir comme un protecteur global de la peau.

Champignon Reishi (Ganoderma lucidum)

Originaire de Chine, du Japon et de Corée, le champignon Reishi est utilisé dans les médecines traditionnelles de ces régions depuis des millénaires. Connu pour ses propriétés renforçant le système immunitaire et antioxydantes, son mécanisme adaptogène soutient la santé générale de la peau et favorise la cicatrisation des plaies.

Comment intégrer les plantes adaptogènes dans les routines de soins de la peau

Les plantes adaptogènes peuvent être intégrées dans une variété de produits de soins de la peau, tels que les sérums, les crèmes hydratantes et les masques.

Lors du choix de produits de soins contenant des plantes adaptogènes, il est essentiel de privilégier des formulations comprenant des extraits standardisés et de haute qualité.

Chez Provital, nous visons à devenir des partenaires clés dans l’innovation cosmétique à base de plantes. Ainsi, des ingrédients actifs tels que notre extrait de ginseng, de réglisse et de curcuma offrent une approche prometteuse pour les soins de la peau, en soutenant la réponse au stress du corps afin de favoriser une santé optimale de la peau.