Plantas adaptogênicas e suas aplicações no skincare

Pesquisas sobre os mecanismos adaptogênicos vêm ganhando impulso nos últimos tempos. É o caso das plantas adaptogênicas, que se destacam como uma categoria promissora de ingredientes para o bem-estar e o skincare natural.

Derivados de plantas, ervas e cogumelos, os adaptógenos podem ser definidos, de modo geral, como um espectro de substâncias que auxiliam o corpo a se adaptar ao estresse e manter o equilíbrio. Além de oferecer uma série de benefícios para os tratamentos de saúde (desde o auxílio na recuperação do corpo, passando pelo alto desempenho nas atividades físicas, até a gestão do estresse crônico), o uso de plantas adaptogênicas como a ashwagandha na indústria da beleza está se tornando uma tendência-chave hoje em dia.

Realizado pela Mintel, o estudo The Future of Facial Skincare 2024 destaca que 40% dos jovens entre 18 e 24 anos já ouviram falar de plantas adaptogênicas, com 10% sabendo exatamente o que elas são. Além disso, as buscas por adaptógenos aumentaram 22% em 2024 em comparação com o ano anterior. Outro levantamento da Data Bridge Market Research também prevê que esse mercado deve atingir a marca de 17,83 bilhões de dólares até 2028, crescendo a uma taxa de 6,8% nos próximos anos.

Nesse contexto, explorar as propriedades e os benefícios das plantas adaptogênicas para a saúde da pele representa uma grande oportunidade para inovar no segmento de skincare, sem perder de vista a eficácia.

O que são adaptógenos? Compreendendo as propriedades das plantas adaptogênicas

Os adaptógenos compreendem uma ampla variedade de substâncias naturais (geralmente ervas e plantas) que auxiliam o corpo humano a aprimorar sua capacidade de resistir e se recuperar de estressores físicos, mentais e emocionais.

São várias as propriedades das plantas adaptogênicas, mas todas elas envolvem a regulação de diversos processos fisiológicos relacionados ao restabelecimento do equilíbrio durante situações de estresse. Isso se deve à sua composição fitoquímica rica e complexa.

É possível dizer que as propriedades das plantas adaptogênicas se dividem em três categorias principais:

• Auxiliam o corpo a se adaptar a diversos estressores (físicos, químicos e emocionais)
• Colaboram para a regulação de hormônios do estresse, como o cortisol
• Ajudam na modulação do sistema imunológico

Plantas adaptogênicas na pele: o que diz a ciência

Modulação do eixo HPA e saúde da pele

Como o estresse crônico pode causar condições cutâneas como acne e envelhecimento precoce (Wagner et al., 1994), os mecanismos das plantas adaptogênicas para a gestão do estresse podem favorecer a saúde da pele. Mais especificamente, esses mecanismos têm como foco a regulação do eixo hipotálamo-pituitária-adrenal (HPA), que controla a resposta do corpo ao estresse. Isso inclui a ingestão de plantas adaptogênicas como a raiz de Rhodiola rosea (Panossian et al., 2009).

Embora essa ação seja benéfica para a saúde do corpo em geral, quando se trata especificamente da pele, a regulação do eixo HPA cutâneo é capaz de reparar a barreira da pele e manter a homeostase ao “afetar a rota do estresse oxidativo para inibir a inflamação, agindo, em última instância, no tratamento de doenças cutâneas e na manutenção de um estado saudável” (Liu et al., 2023).

Atividade antioxidante

As propriedades antioxidantes das plantas adaptogênicas ajudam a proteger a pele de danos causados pelos radicais livres e estressores ambientais.

Atividade anti-inflamatória

As plantas adaptogênicas auxiliam na redução da inflamação, frequentemente associada a condições cutâneas como acne, eczema e rosácea.

Mais especificamente, seus efeitos antineuroinflamatórios podem regular a expressão genética de citocinas anti-inflamatórias e pró-inflamatórias, sendo capazes de modular vias de sinalização (Wróbel-Biedrawa and Podolak, 2024).

Equilíbrio hormonal

Hormônios como o cortisol têm um impacto significativo na saúde da pele, podendo acelerar o envelhecimento e até mesmo provocar surtos de acne e inflamações. Nesse sentido, além de promover o equilíbrio hormonal, as plantas adaptogênicas exercem uma influência positiva na saúde da pele, tornando-a mais funcional e resiliente.

Um exemplo é a Rhodiola rosea. Ela é capaz de reduzir os níveis de hormônios liberadores de corticotropina por meio de sua ação no eixo HPA, incluindo a própria corticotropina, o cortisol e a epinefrina (Todorova et al., 2021).

Apoio ao sistema imunológico

As plantas adaptogênicas apoiam e regulam o sistema imunológico, fundamental para a saúde geral da pele e, mais especificamente, para a cicatrização. Um exemplo é o Panax ginseng, com resultados comprovados na melhoria do metabolismo da glicose e moderação da resposta imunológica (Shergis et al., 2012).

5 ingredientes e plantas adaptogênicas para o skincare

Ashwagandha (Withania somnifera)

Uma erva adaptogênica disseminada pela medicina ayurvédica, a ashwagandha conta com propriedades para a redução do estresse, ajudando a equilibrar os níveis de cortisol e reduzir a inflamação.

Ginseng (Panax ginseng)

Profundamente enraizado nos sistemas de medicina tradicional do Leste Asiático e da América do Norte, o ginseng é usado para melhorar os níveis de energia e bem-estar geral. Aplicado na indústria cosmética, nosso EXTRATO DE GINSENG GNBN apresenta atividade antienvelhecimento e antirrugas, aumentando a síntese de colágeno, entre outros benefícios.

Rhodiola rosea

Conhecida como raiz de ouro ou raiz rosa, a Rhodiola rosea é originária das regiões frias e de alta altitude do Hemisfério Norte, sendo frequentemente usada para combater a fadiga e melhorar a clareza mental. Com propriedades adaptogênicas, antioxidantes e anti-inflamatórias, ela se tornou um ingrediente muito procurado no segmento de skincare para a proteção da pele contra o estresse ambiental.

Raiz de alcaçuz (Glycyrrhiza glabra)

A raiz de alcaçuz contém compostos com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que acalmam a pele irritada e reduzem a hiperpigmentação. Nesse sentido, nosso extrato de alcaçuz conta com efeitos anti-inflamatórios, estimulando as defesas cutâneas e protegendo a pele como um todo.

Cogumelo Reishi (Ganoderma lucidum)

Originário da China, Japão e Coreia, o cogumelo Reishi faz parte das medicinas tradicionais dessas regiões há milênios. Conhecido pelas suas propriedades antioxidantes e de fortalecimento imunológico, seu mecanismo adaptogênico favorece a saúde geral da pele e a cicatrização.

Como incorporar plantas adaptogênicas nas rotinas de skincare

As plantas adaptogênicas podem ser incorporadas em diversos produtos de skincare, como séruns, hidratantes e máscaras faciais.

Na hora de escolher produtos de skincare com adaptógenos, é fundamental buscar formulações que contenham extratos padronizados de alta qualidade.Aqui na Provital, somos aliados da inovação cosmética à base de plantas. Nesse sentido, ingredientes ativos como nossos extratos de ginseng, alcaçuz e cúrcuma oferecem uma abordagem promissora para o skincare, fortalecendo a resposta do corpo ao estresse e favorecendo a saúde geral da pele.